나들이 요리

날아라 ~무당벌레 도시락

날아라 무당벌레 도시락

병아리 도시락에 이어 날으는 무당벌레 도시락!! 아이들을 더욱 신나게 만들어 주겠죠?!!^^

 무당벌레주먹밥 만들기

재료 - 밥1공기, 후리가께, 완두콩, 김, 참기름 조금

1. 후리가께를 직접 만들었어요.시판되는 후리가께 역시 화학조미료가 들어가 있죠~

조금만 신경쓰면 직접만들수 있어요.홍새우가루, 바삭한 잔멸치(전자렌지에 30초), 가쓰오부시가루를 섞어

참기름과 함께 밥에 잘 섞어주세요.

2. 작은 그릇에 랩을 올려놓고 밥을 꾹꾹 눌러 주세요.랩으로 싸서 둥근 주먹밥을 만들어요.

3. 김으로 무당벌레 모양을 잘 성형해서 주먹밥에 붙여주세요.

완두콩도 자리 잡아주세요. 랩으로 감싸면서 마무리!!

맛있는 도시락 장식만들기

도시락하면 햄과 계란말이가 들어가야 왠지 잘차려진 도시락같고

예뻐 보이잖아요.그래서 햄과 소시지,계란말이를 준비해봤어요.

재료 -  햄, 소시지, 당근, 완두콩

1. 햄과 당근을 쿠키틀과 빨대을 이용해서 모양을 만들어 익혀주세요.

햄+당근, 햄+완두콩을 잘 조합하면되요.계란물은 살짝 묻혀야 당근모양이 보여서 예뻐요~

계란물은 생략해도 좋아요.

당근이란 햄이 만나니 느끼하지안고 아삭하니 상큼해요.

당근 잘 안먹는 아이들에게 도전해 볼만한 반찬이요?!

2. 소시지에 칼집을 내어 후라이팬에 익혀주세요.

3. 계란에 부추, 당근, 애호박을 다져 새우가루, 멸치가루, 가쓰오부스가루를 넣어 고소하게 만들어 봤어요. 

4. 도시락이 느끼하지 않게 예쁜 피클도 넣어요.비트로 붉게 물들였는데

그라데이션도 생기고 너무예쁘더라구요.

무당벌레에 더듬이도 달아줬어요~재밌는 도시락이죠?!

후식으로 토마토도 넣고 고구마 맛탕도 넣고~신나는 소풍이 되겠어요~

양이 적어 보이지만 꼭꼭 눌러 만든 밥1공기 주먹법이예요~먹으면 든든해요.^^

http://blog.daum.net/white0192/3635089