테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298213  
선생님 도시락싸기조회 265074  
아이들의 봄소풍 도시...조회 256908  
소풍가는 아이와 선생...조회 256244  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228286  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226153  
이삭 토스트 만들기조회 225455  
가을 단풍 나들이 도...조회 225345  
아들 수학여행 도시락...조회 217811  
도시락반찬 레시피조회 183958  

이전글 다음글 목록 

자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

글쓴이: 아인  |  날짜: 2011-04-13 조회: 47893
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhlOeA%3D%3D&page=6   복사

 

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

흥겨운 음악의 볼륨을 높이고~

두 손 잡고 노닥노닥~^^*

우리... 주먹밥 싸들고 소풍갈까요?!

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

1년 내내 버라이어티한 계절,

어느 때라도 룰루랄라~ 나들이는 즐겁지만-

따뜻한 햇살아래 파릇푸릇 잎사귀와 하늘하늘 꽃잎...

봄날의 나들이는 더더욱 즐거움을 더하는 것 같아요.^^*

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

괜시리 콩닥콩닥 설레는 발걸음-

즐거운 나들이에 후닥닥~

작은 요기를 위한 손놀림.

물론... 맛나고 화려한 음식들로 뱃속을 토닥토닥~

좋다좋지만서도,

서프라이즈~~~^0^

헤헤헤

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

냉장고에 있는 자투리 재료들을 모아모았더랍니다.

꼼지락꼼지락~

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

제리씌는요...?!

오라버니이~~~~~^-^*

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

따땃한 봄날-

사랑하는 사람과의 나들이에 반짝 도시락.

한번쯤 챙겨 보신다면,

사랑시러움이 더더욱 퐁퐁퐁~이시리라 생각하는 바.

^---------^*

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

제리씌는 넘 급하게 준비하느라 마땅한 도시락도 없고~

스아실...

나들이 도시락이 아닌,

나들이 기분 내기 도시락으로 준비했던지라.

마무리까지 쪼꼼...^^;;

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

조물주물 주먹밥 여섯알.

과일 몇 조각.

그리고... 달콤 사르르 캬라멜 푸딩 한병.

오라버니 아아~~~^0^

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

작은 손놀림을 더해 나도 당신도 즐거운 시간.

그저... 그 즐거움에 마냥 좋다좋다지요.

^0^   ^^   ^-^*

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

후닥닥~

초보 요리로 만들어내는 나들이 도시락.

주먹밥 만들러 가실래요??!!

^-^

 


 

재료

 

부추

김치

양파

버섯

당근

양배추

 

들기름

카로티노오일 적량

 

* 사용하는 재료들은 냉장고의 준비된 사정에따라 얼마든지 변경 선탁 가능하시어요.

 


 

step 1 & 2

사용할 재료들은 모두 얇고 작은 크기로 잘라 주고 팬에 올려 줍니다.

휘이~ 노랑빛깔이 매력적인 카로티노노일을 둘러주고,

휘릭휘릭~ 가스불을 조절해 가며 타지 않게 채소들을 볶아 주어요.

 

step 3 & 4

마지막으로 부추를 살짝~ 볶아 주고,

밥을 투하~ 고슬고슬하게 볶아 줍니다.

 

step 5 & 6

모든 재료가 골고루 섞여졌으면 볶기 스톱-

열기를 약간 식혀 들기름을 톡톡~ 넣고, 원하는 크기만큼 덩이를 떼어내어 모냥을 잡아 주어요. 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

 


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

끝!^^*

냉장고 채소모듬칸에 들어있던 자투리를 모아모았습니다.

또한... 아침에 지어 놓고 하루죙일 잠자코 있던 밥... 현미밥을 합체 하였습니다.


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

한 손에 쏘오옥~^^*

급하게 준비한 주먹밥인지라,

주먹밥이 손에 들고 냠냠~ 먹는 재미가 암만 제대로라 할 지라도-

행여 손에 질척이지 말라며,

김조각으로~ 미니 베이킹컵으로 쏘옥~ 감싸 주었습니다.^0^


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

Tip

* 주먹밥을 준비할 때에는 비교적 물기가 적은 속재료를 준비 해요.

물기가 많은 녀석은 쪼매... 찰떡진 주먹밥이 될 수도 있거든요.^^;

제리씌는 기냥... 냉장고가 허락하는 재료들을 사용했어요.

* 미리 준비하는 주먹밥의 경우 데굴~

계란옷을 입혀 살짝 프라이팬에 궈 내어 준비하는 것도 괜찮은 방법이더랍니다.

바깥의 타이트한 계란옷이 주먹밥의 촉촉한 수분을 고대로~^^


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

옅은 노랑빛깔의 색감은 카로티노오일이 만들어내는 볶음밥 본연의 색깔이구요,

불그리적적한 저~기 녀석들은,

볶음밥의 절반에 김치를 송송~ 썰어 넣어 뭉쳐준 녀석들이랍니다.


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

요즘...

시판되는 버라이어티한 주먹밥 틀,

이쁜녀석들이 참으로 많이 있지만~

제리씌는 베이직한 모냥으로 따악- 둘.

동글 동그라미,

뎅글 삼각모냥.

^^   ^-^   ^0^


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

흔히 주방에 굴러다니는 플라스틱 케이스에 차곡차곡~ 담았습니다.

어중간한 여유자리에는 오렌지 한 알 속살을 졸졸졸.^^


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

주.먹.밥.

이날... 저녁~밤중으로 넘어가는 시각에 조물주물거려 준비했더랍니다.

오라버니와 전화통화 후.^0^*

주방 라디오 볼륨을 높이고 울라울라~♪


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

길가에 꽃잎이 어쩌고~

날씨가 저쩌고~~

내일은 주말이 아니고~!!ㅡㅡ^ 이런 일상 대화의 후.

괜시리 꽃바람 날리는 산책길이 떠올라 준비했던...

한밤중의 나들이 기분 내기용 주먹밥 도시락. ^^;


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

저는요...?!

보자기에 포크 하나랑 포옥~ 감싸 담았습니다.

그리고...

다음날 아침 오라버니 아침으로 배달이용~~~ 아잉.

^0^   ^-----^*


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

후룩후룩~ 가벼운 목넘김의 달콤한 캬라멜 푸딩 한 병과,

룰루랄라~ 즐거운 나들이 가고픈 맘으로 준비한.

출근용 아침 식사가 되어버린... 주.먹.밥. 입니다.^^;

자자- 오라버니~

이제 감동의 도가니탕에 빠져 선물을 주시요오오오~!!!ㅎ


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

비록, 화려하지도 아니하고-

고가의 럭셔리한 재료도 아니거니와-

전문가의 매끈한 손놀림은 아니지만,

냠냠냠~^^*

가뿐하게 만들어서 함께... 사랑시러워지기 충분함... 이라 생각합니다.

물론, 지극히 개인적인 제리씌의 생각이지요뭐~ 하하하^0^


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

에... 복불복으로다가 한 덩이 속내에 핫소스를 퐁당~^^;

그래도... 그저 맛난다고 맛나게 잡숴주신 오라버니께 감사함을 전하며.

 

후닥닥~

냉장고 자투리 재료들을 모아모아 조물조물.

냠냠냠... 맛나게 드실 준비... 되셨나요??!!

^----------^*


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

 

가뿐한 맘으로 라랄라~

한 팩씩 싸들고 냠냠냠,

즐거운 나들이 & 사랑스러운 시간 되시어요~~^^*


자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
누들 도시락누들 도시락조회: 1
◆ 누들 도시락다이어트 중에는 탄수화물이 당기기 마련이다. 특히 면 요리가 먹고 싶을 때가 많은데 나트륨이 다량 들어가는 국물보다는 무침이 좋다. 그중 바질 페스토에 버무...
[ 비애 | 2014-05-20 ]
채소와 고기가 들어간 한식 도시락 채소와 고기가 들어간 한식 도시락 조회: 1
◆ 채소와 고기가 들어간 한식 도시락 식이섬유가 풍부하고 소화하는 데 시간이 오래 걸리는 잡곡밥은 다이어트에 제격이다. 맨밥이 지겨우면 기름을 두르고 카레가루를 볶아서 더...
[ 바람 | 2014-05-20 ]
샌드위치 도시락샌드위치 도시락조회: 1
플라워 프린트 보온병과 틴트 박스는 캐스키드슨. 분홍색 직사각형 도시락은 옥소.◆ 샌드위치 도시락바쁜 끼니를 간단하게 해결하기 좋은 샌드위치 도시락. 버터와 설탕이 들어가...
[ 케이트 | 2014-05-20 ]
과음한 다음날, 해장도시락과음한 다음날, 해장도시락조회: 1
▶ 버섯쇠고기진밥재료 | 쌀 1컵, 애느타리버섯 한 줌(80g), 쇠고기 100g, 참기름 2작은술, 다시마물 1¾컵만들기1 쌀은 잘 씻어 30분쯤 불린 뒤 체에 밭쳐 ...
[ 츠키 | 2014-05-19 ]
만성위염 환자를 위한 도시락만성위염 환자를 위한 도시락조회: 1
▶ 한입생선커틀릿덮밥 재료 | 동태살 3~4쪽, 밥 1공기, 당근·애호박 개씩, 양파 ½개, 팽이버섯 ¼봉지, 달걀 1개, 소금·후춧가루 약간씩, 튀김기름 적당량,...
[ 스위트 | 2014-05-19 ]
굶지 않는 저열량 다이어트 도시락굶지 않는 저열량 다이어트 도시락조회: 1
▶ 현미조밥 재료 | 발아현미 1컵, 차조 2큰술, 다시마물 1½컵만들기1 발아현미는 부드럽게 살살 씻어 1시간 정도 불린 뒤 체에 밭친다.2 차조는 조심스럽게 씻어 고...
[ 개나리 | 2014-05-19 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기