테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 299044  
선생님 도시락싸기조회 265847  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257616  
소풍가는 아이와 선생...조회 257009  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228837  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226718  
이삭 토스트 만들기조회 226030  
가을 단풍 나들이 도...조회 225946  
아들 수학여행 도시락...조회 218343  
도시락반찬 레시피조회 184414  

이전글 다음글 목록 

뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

글쓴이: 츠유  |  날짜: 2011-04-14 조회: 36891
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhlPeQ%3D%3D&page=215   복사


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

감자 130g, 두부 1/2모, 양파 1/4개, 청, 홍피망 1/4개

 

준비과정 : 감자는 삶아 으깨어 줍니다.

두부는 면보에 넣어 물기를 꼭 짜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

청, 홍피망과 양파는 잘게 썰어 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

달군팬에 기름을 두르고 청, 홍피망, 양파을 살짝 볶아 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

볼에 으깬 감자, 면보에 꼭 짠 두부, 팬에 볶은 채소, 빵가루 3큰술, 감자전분 2큰술, 소금, 마지막으로

제일 중요한 파마산치즈가루를 1 + 1/2큰술을 넣어 줍니다.

(파마산치즈가루는 취향에 따라 듬뿍 넣어 주셔도 됩니다.)

반죽을 끈기있게 치댄 다음 뭉쳐 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

뭉친 반죽을 도마에 놓고  높이 약 3~4cm정도의 직사각형 모양으로 만들어 줍니다.

칼로 6등분으로 잘라 줍니다.

이 상태로 팬에 넣어 구우시면 예쁘게 구워지지  않는답니다.

반죽을 하나하나씩 떼어 손으로  다듬어 주세요.

면 부분들을 손으로 톡톡 두드러 면들을 매끄럽게 만든 다음 팬에 넣어 구워 주세요.  

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

팬에 기름을 2큰술 정도 넣고 앞, 뒤, 옆 모든 면들을 익혀 줍니다.

약한불에서 모든 면을 다 익히시면 감자전분이 다 익혀져 맛나게 드실 수 있답니다.

 

드실때 케찹이나 칠리소스와 곁들여 드시면 OK.

 

 

 

 

 

 

 



뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

 

 

 

 

 

 

 

 


뚝딱뚝딱 두부, 감자반찬

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
초간단 BEL 샌드위치.초간단 BEL 샌드위치.조회: 78722
* 재료 식빵 2개, 베이컨 2장, 계란 1개, 양상추 2장 소스 : 디죵 머스터드 2ts+마요네즈 1ts 1. 살짝 구운 식빵 안쪽 면에 소스 발라주기 (샌드위치 속 재...
[ 블랙로즈 | 2009-03-03 ]
자꾸자꾸먹고싶은 길거리토스트!!!!자꾸자꾸먹고싶은 길거리토스트!!!!조회: 62030
[ 클로버 | 2009-03-02 ]
야채듬뿍 치킨너겟,치킨샌드위치야채듬뿍 치킨너겟,치킨샌드위치조회: 52766
닭고기를 갈아서 아이들 간식이나 도시락반찬에 좋은 치킨너겟을 만들어 봤어요 야채가 듬뿍 넣고 만들어서 색도 예쁘고 비타민도 골고루 섭취 할 수 있어서 좋아요 모양은 ...
[ 루베트 | 2009-03-01 ]
콩나물유부덮밥콩나물유부덮밥조회: 46069
*재료사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파*양념굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추...
[ 별님 | 2009-02-28 ]
영양듬뿍~아몬드 주먹밥영양듬뿍~아몬드 주먹밥조회: 38373
데리야끼 소스가 잘 어울려서... 먼저 만들어 두었어요.. 다시마 5cm*5cm 정도의 정사각형 정도를 찬물 반컵에 우려내서 사용했어요.. 요것보다 더 맛있는 것은 다시마...
[ 윈디 | 2009-02-27 ]
게살햄버거게살햄버거조회: 33087
아이들이 좋아하는 간식 중의 하나가 햄버거예요. 케첩 대신 머스터드 소스를 곁들이면 햄버거가 식어도 느끼하지 않지요. 햄버거 패티는 새우, 게살, 고기 등의 다양한 재료 중에...
[ 민들레 | 2009-02-26 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기