|
|
떡갈비 샌드위치 |
| 글쓴이: 스위트 | 날짜: 2011-03-15 |
조회: 9699 |
|
|
|
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FxxIcA%3D%3D&page=37
|
| 떡갈비샌드위치 |
| 샌드위치,햄버거 |
|
| 인스턴트 샌드위치는 비만의 원인이랍니다. 직접 만들어 맛과 영양이 우수한 샌드위치로 건강을 챙기세요. |
| |
 |
|
| 380kcal | 30분 | 보통 |
| |
 분 량 |
2인분 |
주재료 |
식빵 4장, 쇠고기 200g |
부재료 |
양상추 4잎, 토마토 1개, 피클 4개, 슬라이스치즈 4장 |
양 념 |
버터 2큰술, 머스타드 2작은술, 소금 ¼작은술, 후추(가루) ⅛작은술 | |
| |
| 요리하기 |
|
|
| 1.식빵은 토스트를 한다. |
|
| 2.소고기는 곱게 다지고 양념장을 잘 버무린다(요리Tip.참조). |
|
| 3.2의 양념이 충분히 배어 들었으님 식빵크기가 되도록 모양을 낸다. |
|
| 4.프라이팬이나 오븐에 3의 고기를 익힌다. |
|
| 5.버터, 양겨자, 소금, 후춧가루를 넣어 겨자버터를 만든다. |
|
| 6.1의 식빵의 한쪽 면에 겨자버터를 바른다. |
|
| 7.양상추 → 떡갈비 → 슬라이스치즈 → 슬라이스한 토마토 → 피클을 순서대로 올린 후 겨자버터를 바른 식빵으로 덮는다. |
|
| 8.젖은 행주로 식빵을 감싸서 도마로 눌러 두었다가 먹기좋게 자른다. | | | | |
| |  | 배추속대 오징어보쌈 | 조회: 4065 | | | 배추속대 오징어보쌈 재료 배추속대 20장, 오징어 1마리, 미나리 50g, 오이·청고추 1개씩, 양파·홍고추 1/2개씩, 배 1/4개, 통깨약간, 소금물 적당량, 양념(고... | | | [ 아이리스 | 2013-11-14 ] | | | |  | 케이퍼소스 오이 연어채소말이 | 조회: 4067 | | | 케이퍼소스 오이 연어채소말이 재료 오이 2개, 훈제연어 150g, 양파 1/3개, 무순·소금 약간씩, 케이퍼소스(다진 케이퍼 3큰술, 레몬즙 2큰술, 발사믹 식초 1/2큰술... | | | [ 하얀세상 | 2013-11-14 ] | | | |  | 다시마 참치 무쌈 | 조회: 4065 | | | 다시마 참치 무쌈 재료 쌈다시마(25cm 길이) 1장, 참치살(냉동) 250g, 무 350g, 소금물 적당량, 무절임물(다시마국물 5큰술, 식초 3큰술, 설탕 1큰술, 소금 ... | | | [ 햇살 | 2013-11-14 ] | | | |  | 닭고기데리야키구이와 양배추초절임 | 조회: 4066 | | | 닭고기데리야키구이와 양배추초절임 재료 닭가슴살 4쪽, 양배추 잎(12×6cm) 20장, 식용유 적당량, 초절임물(식초 6큰술, 설탕 3큰술, 소금 1큰술, 물 1컵), 데리... | | | [ 츠유 | 2013-11-14 ] | | | |  | 무날치알 새싹쌈 | 조회: 4065 | | | 무날치알 새싹쌈 재료 무 200g, 날치알 5큰술, 새싹채소 100g, 미나리·소금 약간씩, 레몬즙 적당량, 단촛물(식초·물 2큰술씩, 설탕 1큰술, 소금 1작은술), 겨... | | | [ 아카시아 | 2013-11-14 ] | | | |  | 쇠고기구이를 올린 영양밥 상추쌈 | 조회: 4066 | | | 쇠고기구이를 올린 영양밥 상추쌈 재료 쇠고기(살치살) 250g, 상추·적상추 50g씩, 양파 1/4개, 영양밥 3공기, 식용유 적당량, 쇠고기 양념(간장 2큰술, 다진 파... | | | [ 말괄랑이 | 2013-11-14 ] | | | |
|
|
나들이 요리
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 
