테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298356  
선생님 도시락싸기조회 265248  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257067  
소풍가는 아이와 선생...조회 256425  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228426  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226289  
이삭 토스트 만들기조회 225589  
가을 단풍 나들이 도...조회 225488  
아들 수학여행 도시락...조회 217948  
도시락반찬 레시피조회 184064  

이전글 다음글 목록 

초간단 치킨또띠아~

글쓴이: 텐시  |  날짜: 2011-10-15 조회: 4064
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GBBMdA%3D%3D&page=89   복사

가을이다보니, 나들이 갈때 도시락을 싸려고 .......


초보들도 가능한 도시락 내용을 알아보던 중


그나마 제가 따라할수 있는 또띠아를 만들어 보았습니다


 



초간단 치킨또띠아~


일단 손질된 닭가슴살과 우유를 준비해줍니다


 



초간단 치킨또띠아~


닭비린내를 없애기 위해서 우유에 10분간 담가줍니다


(전 이것저것준비하답니 20분정도 담갔어요..ㅎㅎ)


 



초간단 치킨또띠아~


그리고 닭가슴살을 튀김가루-달걀-빵가루를 묻혀서 튀겨줍니다


손에 튀김옷이 달라붙어서 사진을 못찍었네요...ㅎㅎ


(전 지름신이 강림해서 구매한 에어프라이어를 이용했어요 한 10분튀기니 완성!)


 


그리곤 채소를 손질해 주었습니다


제가 준비한 채소는, 파프리카(빨강,주황,노랑)과 치커리, 적채를 사서


깨끗이 씻은 후 썰어주었어요


 



초간단 치킨또띠아~


 


아! 그리고 '냉장'또띠아를 사서 팬에 살짝 구워줍니다 ㅎㅎ


따뜻할정도만 하면 좋더라구요


몇몇개는 너무 구웠는지 말다가 부셔졌다는 ㅠㅜ


 


 



초간단 치킨또띠아~


 


머스타드소스를 바르고


차례차례 얹어줍니다


 


생각보다 많이 들어가지 않아서 잘 안말아질 정도였어요 ㅎㅎ


도시락으로 쌀때도 은박접시에 3개박에 안들어갈정도라서


참고해서 또띠아 만들어보세요


 



초간단 치킨또띠아~

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
견과류 쌈장을 곁들인~웰빙쌈밥 등산도시락견과류 쌈장을 곁들인~웰빙쌈밥 등산도시락조회: 5306
한동안 도시락 싸는 재미에 퐁당 빠져 있던~ㅎㅎㅎ 요즘도 뭐만 만들었다하면~ 도시락 모드~ 좋아라 합니당~ 예전에 맛집을 소개해 주는 티비프로그램에서 대박쌈밥...
[ 꿈과희망 | 2011-10-27 ]
깻잎향 솔솔 참치주먹밥도시락깻잎향 솔솔 참치주먹밥도시락조회: 4094
당근 3cm 길이로 한토막, 깻잎 8장, 참치 70g 당근은 잘게 다져 줍니다. 깻잎도 잘게 썰어 줍니다. ...
[ ★…행복한 ㉻루 | 2011-10-21 ]
후라이팬으로 만든 호두스콘후라이팬으로 만든 호두스콘조회: 4077
박력분 150g, 버터 15g, 계란 1개, 호두 50g 준비과정 : 계란은 실온에 30분 두었다가 사용합니다. 박력분 150g과 베이킹파우다 1작은술을 섞은 다음 체에 ...
[ 물방울 | 2011-10-21 ]
훈제오리를 이용한 오리고기 굴소스볶음 도시락입니다~훈제오리를 이용한 오리고기 굴소스볶음 도시락입니다~조회: 4159
탐나네입니다 고구마를 먹으면서 도시락 포스팅 해봐요 볶은김치에 당면을 넣어봤어요 시간이 없어서 당면을 불리지 못했더니 쪼~끔 찔기지만 그래도 맛있다는거죠 ㅎ...
[ 비애 | 2011-10-18 ]
호두가들어간 야채무쌈밥호두가들어간 야채무쌈밥조회: 4074
몇일전에 쑥과 솔잎따러 산에 다녀왔었지요 급하게 도시락준비하면서 냉장고에 있던 재료로 도시락을 쌌는데 와사비무쌈으로 준비했는데 먹어보니 맛나네요^^ 한입에 먹기좋...
[ 장미 | 2011-10-15 ]
노란옷의 김밥노란옷의 김밥조회: 4084
노란 머리띠를 두른 김밥을 보고는 저는 뭐가 생각났을까요? 예전에 좋아했던 애니메이션 우비소년이 생각났답니다.ㅎㅎ 제가 원래 김밥을 잘 못싸는데요, 요즘들어 갑자기...
[ 꼬마천사 | 2011-10-15 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기