테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298448  
선생님 도시락싸기조회 265321  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257147  
소풍가는 아이와 선생...조회 256495  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228505  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226368  
이삭 토스트 만들기조회 225657  
가을 단풍 나들이 도...조회 225574  
아들 수학여행 도시락...조회 218001  
도시락반찬 레시피조회 184113  

이전글 다음글 목록 

간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

글쓴이: 하레  |  날짜: 2008-11-18 조회: 15209
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GBlG&page=76   복사
◈ 간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 ◈


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거



간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거
 
간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

[재료- 지름 8센치정도크기의 참치버거 패티 10개이상]
참치 통조림 1캔( 그램), 다진김치 3분의2컵, 감자 5개, 양파 2분의1개, 옥수수 3분의1컵,
물 2분의1컵, 채소(양상추, 토마토, 양파), 피클


[양념]
다진파,다진마늘 3분의1숟가락, 후추가루, 볶은소금, 빵가루(or 찹쌀가루) 5~7숟가락


참치는 국물을 대충 짜내고, 김치는 털어서 김치국물을 짜내고 다진후에 섞어준다.


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 
간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

감자는 대충 잘라 물을 넣고 믹서에 곱게 갈아서 체에 받인다.

체에 받인 감자건더기를 수저로 뒤적거리면서 감자를 갈은 물을 따로받고.. 
체에 남은 건더기는 양푼에 담아둔다.

전분물을 가만히 두어 전분을 갈아 앉인후에.. 윗 물은 따라 버리고,
가라앉은 전분을 참치에 넣고, 다진파, 다진마늘,후추가루,소금으로 간을 맞추고,
빵가루를 넣어 반죽을 만들어 .. 빵크기로 패티를 만들어 준다.

맛짱은 꼬치와.. 참치버거패티.. 두가지를 만들었어요.

** 반죽의 정도는 손으로 만져 보았을때.. 살짝 질척한 정도예요.
빵가루 대신 찹쌀가루를 넣으면 쫄깃한 참치패티가 만들어집니다.
두가지가 맛의 차이가 있어요,. 기호에 맞게 선택을 하시면 됩니다.



간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

만들어진 참치버거패티는.. 세지 않은불에서 은근히 속까지 익혀줍니다.


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

ㅎㅎ 이대로 소스만 뿌려 먹어도  맛있어요.
그렇치만.. 참치버거를 만들면 더 맛있다는거..^^

** 찹쌀을 넣어 만든 것은 .. 식으면 더 쫄깃해진답니다.


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 
간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

빵은 호밀빵으로 준비를 하였답니다.
보통 모닝빵보다 1.5배정도의 크기예요.


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거 
간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

빵의 크기에 맞추어 패티를 만들어주면 된답니다.
야채는 .. 양상추, 토마토, 양파,피클을 넣었고..소스는 집에 많이들 드시는
마요네즈, 케찹, 허니머스터드를 사용하였답니다.

호말빵을 반으로 가르고, 참치패티와 야채를 빵속에 넣는 순서는 각자의 취양대로~^^


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

이사진을 보시면서..
저렇게 큰것을 어찌 먹을려고...? 하시는분이 오늘도 계실것 같아서..ㅎ

걱정!염려는 붇들어 매셔도 됩니다.
호밀빵참치버거를 다 만든 뒤에는.. 위에서 지긋이 눌러주시면.. 참치버거의 부피는
먹기좋을 정도로 줄어든답니다. ㅎㅎ

속이 안 보이는 사진을 올리면 울 님들이 궁금해 하실까봐..
속이 그대로 보이도록..최대한으로 노출을 하여 찍었답니다.


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

요렇게 동글동글하게 익혀서.. 꼬치에 끼워서.. 이대로 드시면 되요.
이이들! 무지 재미나라 .. 맛있게 먹습니다. ^^


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

그래도 속이 궁금하신 분은..ㅎ
쫘~~~악! 입을 멀벌렸니.. 호밀빵참치버거 속을 들여다 보세요~^^
어떠세요?? 넘 넘 알차지요?


간단한 도시락*간식으로 짱! 호밀빵 참치버거

감자를 갈아서 수분을 뺀 뒤에 만들어서.. 참치버거패티는 쫄깃하면서,
참치맛을 느낄 수 있고, 중간중간에 고소한 옥수수를 씹는 재미도
이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
깻잎쌈밥, 양배추쌈밥으로 만든 쌈밥도시락깻잎쌈밥, 양배추쌈밥으로 만든 쌈밥도시락조회: 4102
입맛없는 봄날 다른 반찬이 필요 없는 쌈밥 어떠세요? 밥, 강된장, 쌈채소만 있으면 완성되는 쌈밥! 건강 도시락으로도 사랑받고 있는데요. 깻잎의 경우는 다른 채소에 비해 빨리...
[ 니브 | 2012-02-13 ]
떠나요떠나요조회: 4090
칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ ...
[ 아카시아 | 2012-02-13 ]
삼색설기삼색설기조회: 4091
체험단에 응모할 때부터 아라미 강황쌀 은 색도 예쁘고 쌀이니까 요걸 이용해서 떡을 만들면 색도 노~란게 예쁘고 참 좋겠다고 생각했었기 때문에 아라미 강황쌀 을 이용해 만...
[ 블랙엔틱 | 2012-02-13 ]
무짠지김주먹밥무짠지김주먹밥조회: 5386
무짠지김주먹밥 재료 따뜻한 밥 1공기, 무짠지 50g, 김 2장, 참기름 약간만들기 1_무짠지는 물에 담가 짠맛을 뺀 뒤 잘게 다진다. 2_김은 위생 백에 넣고 고루 부순다...
[ 물망초 | 2012-02-09 ]
딸기소스와 찰떡딸기소스와 찰떡조회: 4094
딸기소스와 찰떡 재료 찰떡 4쪽, 딸기 10개, 올리고당 1큰술, 레몬즙 1작은술만들기 1_딸기는 으깬 뒤 냄비에 올리고당, 레몬즙과 함께 넣고 졸인다. 2_걸쭉하게 졸인 ...
[ 안나 | 2012-02-09 ]
올드 김밥올드 김밥조회: 4085
올드 김밥 재료 밥 4공기, 취나물 100g, 당근 1/3개, 표고버섯 5장, 단무지(김밥용)·햄(김밥용)·조림 우엉(김밥용) 4줄씩, 달걀 2개, 김(김밥용) 4장, 간...
[ 윈디 | 2012-02-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기