테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 298378  
선생님 도시락싸기조회 265266  
아이들의 봄소풍 도시...조회 257091  
소풍가는 아이와 선생...조회 256442  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 228435  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 226302  
이삭 토스트 만들기조회 225596  
가을 단풍 나들이 도...조회 225497  
아들 수학여행 도시락...조회 217961  
도시락반찬 레시피조회 184075  

이전글 다음글 목록 

참치주먹밥구이

글쓴이: 백설공주  |  날짜: 2008-11-13 조회: 25812
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=GR9O&page=60   복사


참치주먹밥구이


참치주먹밥구이준비할 재료
참치 통조림 ½통, 잡곡밥 2공기, 깨소금·검은깨 1작은술씩, 올리브오일 약간, 데리야키소스(간장 4큰술, 맛술 4큰술, 건홍고추 1개, 물 4큰술, 통후추 4알, 물엿 1큰술, 설탕 1작은술, 마늘 3쪽, 양파 ¼개), 식용유 적당량, 소금·후춧가루 약간씩


참치주먹밥구이만드는 방법

① 참치는 기름을 뺀 뒤 소금과 후춧가루로 밑간을 한다.

② 잡곡밥에 깨소금과 소금, 검은깨, 올리브오일을 넣고
    고루 섞은 후 한 줌씩 떼어내 참치를 넣고 둥글납작하
    게 만든다.

③ 냄비에 분량의 데리야키소스 재료를 넣고 양이 반으로
    될 때까지 졸인 후 체에 밭쳐 소스만 따라낸다.

④ 주먹밥에 데리야키소스를 고루 바르고 식용유 두른 팬
    에 올려 앞뒤로 굽다가 남은 소스를 바른다.


이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
폼나게 즐기는 오리지널 바비큐폼나게 즐기는 오리지널 바비큐조회: 6923
호텔부터 펜션까지 발길 닿는 모든 여행지에서 즐길 수 있는 대중적인 문화로 진입한 바비큐. 미국식 정통 바비큐를 국내에 전파한 바비큐 동호회 운영자 석동인에게 바비큐를 쉽고 ...
[ 청아 | 2013-04-01 ]
냉우동샐러드냉우동샐러드조회: 6328
톡 쏘는 깔끔한 맛의 냉우동샐러드푸드 스타일리스트 홍신애가 푸드tv에서 진행하는 음식 프로그램 「행복도시락」에 올라왔던 메뉴. 「행복도시락」...
[ 물방울 | 2013-04-01 ]
차가운 일본 누들차가운 일본 누들조회: 6157
새콤달콤한 맛의 간장비빔국수, 차가운 일본 누들주디(27세)라는 미국 여성이 자신의 사이트 www.iobeauty.com에 올린 차가운 일본 얌 누들 레시피. 요리와 디자인,...
[ 하레 | 2013-04-01 ]
두부머핀두부머핀조회: 12842
만들기 1 볼에 달걀과 설탕을 넣어 거품기로 섞는다. 2 냄비에 우유를 붓고 가장자리에 거품이 생길 때까지 약한 불에 끓인다. 3 ②의 우유에 ①을 넣고 거품기로 ...
[ 슬픈세월 | 2013-03-14 ]
감자옹심이탕감자옹심이탕조회: 11131
감자옹심이탕 재료 표고버섯 2개, 양파 1/2개, 애호박 1/4개, 청양고추·홍고추 1개씩, 간장 2큰술, 소금 약간, 용심이 반죽(감자 2개, 녹말가루·밀가루 2큰술씩,...
[ 별님 | 2013-03-14 ]
닭가슴살 잡채닭가슴살 잡채조회: 6133
닭가슴살 잡채 재료 당면 40g, 닭가슴살 2쪽, 시금치 40g, 홍피망·양파 1/2개씩, 당근 1/4개, 목이버섯 2개, 양념(간장 4큰술, 굴소스·설탕·참기름 1큰술...
[ 윈디 | 2013-03-14 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기