테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 526074  
오므라이스조회 519055  
저녁 반찬은 요거 하...조회 445501  
두부로 만든 웰빙 음...조회 441854  
동치미 담그기조회 378891  
아이를 위한 엄마표 ...조회 360393  
안동찜닭만드는법.조회 358371  
갈비집에 나오는 무물...조회 348166  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 289458  
버섯전~ 추석요리,만...조회 287490  

이전글 다음글 목록 

오징어 두루치기

글쓴이: 달님  |  날짜: 2011-05-03 조회: 3826
http://cook.startools.co.kr/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FhhHdw%3D%3D&page=2   복사

주말에 만든요리...오징어 두루치기 입니다..

 

저희 가족들이 유난히 해산물을 무지 좋아하다보니..냉동실엔.오징어가 늘 있답니다.

 

요즘 비싼 오징어가격 때문에 헉....할때가 많습니다.

 

며칠전 마트에서 급 세일하는 오징어 또 몇마리 업어왔죠~~~

 

부추와 오징어 넣고 뜨거운 밥만해서..먹어도 일품요리가 되네요.

 

이렇게 날씨가 궂은날엔, 화끈하고 매콤한 메뉴가 당기더라구요..

 

주말 마무리 잘 하시고

 

낼 하루도 활기찬 하루 열어나가세요~~

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

야채는 집에있는재료로 만드세요(당근, 시금치, 양배추, 대파...)

 

양념은 미리 만들어 준비 합니다..오징어는 껍질을 벗긴후, 칼집을 넣어 썰어두구요.


오징어 두루치기

 

팬에 포도씨유 두르고, 오징어를 볶다가 양념 조금 넣어 볶아 줍니다.

 

야채넣고, 나머지 양념 넣어서버무리면 완성~~~

 

정말 쉽죠잉.....


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

맛있게 드세요^^

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 


오징어 두루치기

 

 

 


오징어 두루치기

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
알밥알밥조회: 1
알밥 재료밥 200g, 오이·단무지 1/4개씩, 김치 잎 2장, 주황색 날치알·노란색 날치알·후리가케 2큰술씩, 달걀 1개, 채썬 김·무순·소금 약간씩, 식용유·참...
[ 구사일생 | 2014-05-26 ]
굴밥굴밥조회: 3
굴밥 재료쌀 2컵, 굴 300g, 무 250g, 물 적당량, 간장 양념장(간장·다진 파 2큰술씩, 참기름 1/2큰술, 다진 마늘 1작은술, 홍고추 1/2개, 통깨 약간)만들...
[ 어린늑대 | 2014-05-26 ]
바지락 순두부찌개바지락 순두부찌개조회: 2
바지락 순두부찌개재료바지락 100g, 순두부 1봉지, 양파·호박 1/4개씩, 대파·홍고추 1/2개씩, 청양고추·달걀 1개씩, 양념장(고춧가루 5큰술, 다진 마늘·간장...
[ 레인 | 2014-05-26 ]
뚝배기불고기뚝배기불고기조회: 5
뚝배기불고기재료쇠고기 등심 300g, 당면 한 줌, 양파 1/2개, 당근 1/4개, 대파 1대, 팽이버섯 1/2봉, 표고버섯 2개, 청고추·홍고추 1개씩, 물 1컵, 소금 ...
[ 츠키 | 2014-05-26 ]
라벤더산딸기요구르트무스와 딸기셔벗라벤더산딸기요구르트무스와 딸기셔벗조회: 1
라벤더산딸기요구르트무스와 딸기셔벗(추천홍차: 블렌딩아이스티_소프트피치티+그레이프푸르트티)풍부한 딸기 향의 요구르트무스와 딸기셔벗에 라벤더 향이 더해져 우아한 디저트가 완성되었...
[ 윈디 | 2014-05-25 ]
비트에 재운 연어와 카망베르브루스케타비트에 재운 연어와 카망베르브루스케타조회: 1
비트에 재운 연어와 카망베르브루스케타(추천과일: 열대과일 실론티)연어의 맛을 산뜻하게 돋우는 레몬버베나를 더하고 농후한 풍미의 카망베르치즈를 더한 브루스케타. 한련화와 딜, ...
[ 벤자민 | 2014-05-25 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기